ROTINA DA FAMÍLIA

O isolamento social é um fato e os nossos filhos precisam entender que o período não é de férias e algumas regras devem ser seguidas.  Estabelecer regras na prática não é tão fácil. Pensei muito em você que é pai e você que é mãe e tem filhos de 7 até 12 anos, separei 7 dicas.

Vamos começar?

1. Comece pela rotina que já estava estabelecida.

O ideal seria que horários para acordar, almoçar, tomar banho e de dormir fossem mantidos.  Com adaptações. O mais próximo da rotina antes do confinamento.

2. Compromisso com o planejamento.

Estimular o comprometimento e criatividade das crianças para fazer a gestão do tempo, dividindo com os pais responsabilidades das atividades diárias, incluindo novos hábitos, é justo, é saudável é real.

3. Organização e método.

Organização é importante para contornar a ansiedade dos pequenos, além de trazer a sensação de dever cumprido. Crie uma agenda semanal. Faça uma avaliação diária e adaptações para cumprir as metas estabelecidas.

4. Faça intervalos.
A ideia é intercalar as atividades em três períodos. Manhã, tarde e noite. Essa dica pode manter as crianças mais concentradas e organizadas.

5. Dia de folga.

Sair da rotina habitual uma vez na semana, pode ser um estímulo eficaz para contornar os ânimos e divertir a família. Programe cinema em casa, dia de fazer comidas, brincar com jogos de tabuleiro.

6. Olho nos eletrônicos.

Dar limites da quantidade e qualidade das horas que as crianças passam diante dos eletrônicos é dever dos adultos. Existem limites recomendados, bem como a maneira de interação dos menores on-line que deve ser respeitado.

7. Exercício físico com as crianças.

É importante incluir uma hora de exercício físico na rotina diária. Escolha com seu filho programações prontas em sites específicos para a idade. Deixe programado com antecedência.

Feito para você com muito amor.
Ana Cubas l Galera NIN